Hatha jogas kurss iesācējiem ar Dainu Liepiņu no 07.05. - 11.06. | Nava Yoga

Hatha jogas kurss iesācējiem ar Dainu Liepiņu no 07.05. - 11.06.

Hatha jogas pamati sešās nodarbībās ar Dainu Liepiņu! Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Hatha jogas pamati sešās nodarbībās ar Dainu Liepiņu! Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas. 

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).

Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes (07.05.).
2. nodarbība – Jogas bausļi, Jama un Nijama (14.05.).
3. nodarbība – Āsanas (jogas pozas) un to izpilde (21.05.).
4. nodarbība – Bandhas un prānājāma (enerģijas plūsmai, cilvēka ķermeņa un elpas pārvaldīšana) (28.05.).
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra (maņas, koncentrēšanās), savukārt praksē - Sveiciens Saulei (04.06.).
6. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Yin joga (11.06.).

Pirmā nodarbība 07. maijā plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.

Nodarbības notiks sešus pirmdienas vakarus pēc kārtas plkst. 19.15. 
Maksa: 59 EUR par 6 nodarbībām.

!!! Nodarbības ir iepējams apmeklēt atsevišķi par katru maksājot 12 eur.

Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

elektroniskajā sistēmā: https://app.bookigen.com/calendars/YLBzAL?ref=FB/Hatha/iesaceji
Labo Sajūtu Laboratorija

Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280