Hatha yoga nodarbības iesācējiem ar Dainu Liepiņu no 01.10.- 24.10. Var pievienotie jebkurā nodarbībā | Nava Yoga

Hatha yoga nodarbības iesācējiem ar Dainu Liepiņu no 01.10.- 24.10. Var pievienotie jebkurā nodarbībā

Hatha jogas pamati astoņās nodarbībās ar Dainu Liepiņu! Šis kurss paredzēts iesācējiem, taču var piedalīties arī jau praktizējoši jogotāji.

Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas. 

Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela 30 minūšu teorētiskā daļa, 60 minūšu elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).


Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Kas ir joga? Patandžali 8 pakāpes (1. oktobris).
2. nodarbība – Jogas baušļi, Jamas un Nijamas (3. oktobris).
3. nodarbība – Asanas (jogas pozas) un to izpilde (8.oktobris).
4. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi) (10.oktobris).
5. nodarbība – Dhārana un pratjahāra (maņas un koncentrēšanās).( 15.oktobris).
6. nodarbība - Plūsmas joga ( 17.oktobris).
7. nodarbība - Sveiciens Saulei (22.oktobris).
8. nodarbība – Dhjana (meditācija) un Yin joga (24.oktobris).

Pirmā nodarbība 1. oktobrī, plkst. 19.15, Labo Sajūtu Laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280

Nodarbības notiks astoņus pirmdienu un trešdienu vakarus pēc kārtas, plkst. 19.15. 
Maksa: 64 EUR par 8 nodarbībām.

!!! Nodarbības ir iepējams apmeklēt atsevišķi par katru maksājot 12 eur.

Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta:

elektroniskajā sistēmā: 
https://clients.bookigen.com/QM9G5r/s/YLBzAL/2018/41?ref=hatha

Pieejama arī autostāvieta par klientiem izdevīgām cenām, proti, varam reģistrēt klientus par īpašām cenām savā sistēmā:
* 15 min.: Bezmaksas
* 2h: 1.00 eiro
* 3h: 2.00 eiro
* 24h: 3.00 eiro
Par autostāvietu maksājiet studijas administrācijā.