Joga man ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Tas ir mans dzīvesveids, un ar to nodarbojos jau 14 gadus. Mana mamma ir jogas skolotāja, daudz ko mācos arī no viņas. Esmu māksliniece, līdz ar to joga ar mūziku man iet roku rokā. Mūzika attīsta gan loģisko domāšanu, gan fantāziju. Tāpēc nodarbībās izmantoju arī ritma instrumentus un zvangu. Savukārt joga atbrīvo no saspringuma. Ikdienā arī praktizēju Pranajamu, elpošanas vingrinājumus, kuri palīdz nomierināties, aktivizējot parasimpātisko nervu sistēmu, un palielina plaušu tilpumu, kas man kā saksofonistei ir ļoti svarīgi. Kā jau īstam māksliniekam, man ļoti patīk fantazēt, tāpēc arī patīk pavadīt laiku ar bērniem. Spēlējoties ar bērniem, pasaule paliek tik krāsaina un liekas, ka viss ir iespējams. Visam tikai jāpieiet ar drosmi, radošumu un rotaļīgumu. Jogas nodarbībās izvedīšu bērnus piedzīvojumos cauri visdažādākajām zemēm, kur mīt visdažādākie dzīvnieki un būtnes.
Mēs
TEISIJA TERĒZE PUNCULE
Jogas pasniedzēja
