Geštalta terapija (sistēmiskā vai ģimenes)

Kas ir Geštalta terapija?

Tā ir psihoterapija, kura balstās uz:

1. Sevis vērojumu,

2. Esošās situācijas apzināšanos,

3. Pasaules redzējumu,

4. Attiecībām starp terapeitu un klientu (jo cilvēks aug, pateicoties kontaktam, un cilvēcisku pastāvēšanu nosaka attiecības).

Geštalta terapijas seansa laikā:

  • Kopēji vērojam un apzināmies ģimenes dinamiku: līdzsvaru, izmaiņas, spēju saglabāt veselumu pēc izmaiņām, stabilizāciju, izjukšanu, attīstību.
  • Geštaltpraktiķis atbalsta klientus viņu individuālajā attīstībā, sekmē klientu atbildību visās klientu izvēlēs un atbildīgu lēmumu pieņemšanā, respektē klientu intereses un viņu individualitāti.
  • Kopēji pētām ģimenes struktūru (atvērtību, centrēšanos, noslēgtību, robežas, hierarhiju, saliedētību, elastību, lomas), ģimenes vēsturi paaudzēs, ģimenes simptomus.

Kādos gadījumos ģimene (vai viens no ģimenes) var doties uz ģimenes terapiju pie Geštalta praktiķa?

  • Ja ir problēmas vadīt savu spriedzi, nemieru, trauksmi, atkarību, post-traumatisko stresu, depresīvas sajūtas, satraukumu un citas sajūtas, kas neļauj indivīdam dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
  • Ja izjūtami iekšējā miera, pašapziņas un stabilitātes traucējumi.
  • Ja ir nepieciešama labāka izpratne par savām emocijām un fiziskajām vajadzībām, jo savas iekšējās būtības apzināšanās – tas ir pamats, kā izprast savas reakcijas un rīcību, bet tas rada drošu telpu un atbalstu, lai cilvēks izietu cauri savām individuālajām dzīves grūtībām.