Es esmu apzinātas elpošanas, somatikas un apzinātības prakšu pavadonis. Savā darbā palīdzu cilvēkiem atjaunot saikni ar ķermeni, emocijām un iekšējo pieredzi, radot drošu telpu dziļākai pašizziņai un transformācijai.

Mana misija ir palīdzēt cilvēkiem atgriezties pie sava ķermeņa gudrības un atklāt spēku, kas snauž dziļi mūsos. Apzināta elpošana man pašai ir bijis ceļš uz ķermenisko apziņu, iekšējo mieru un harmoniju, un es ar prieku dalos šajā transformējošajā pieredzē ar citiem. Apzināti koncentrējot uzmanību uz elpu ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mēs varam sazemēties, atbalstīt sevi un atkal no jauna rast kontaktu ar savu ķermeni un sajūtu pasauli.

Esmu absolvējusi ASV programmu Pause Breathwork ar specializācijām “Trauma-Informed Breathwork” un “Somatic Coaching”. Traumas informēta aprūpe ir prakse, kas balstās uz drošību, uzticību un līdzjūtību – esmu apmācīta radīt atbalstošu vidi, kurā cilvēki var piedzīvot dziļu dziedināšanu, bez bailēm no retraumatizācijas. Drošība sesijas laikā ir mana prioritāte, lai tu varētu izjust ķermeniskās pārmaiņas pakāpeniski un cienot savus limitus.

Mana unikālā pieeja apvieno elpošanas tehnikas ar somatisko terapiju, radot iespēju harmonizēt ķermeni, prātu un emocijas. Katru sesiju vadu ar skaidru nodomu, kas palīdz noteikt virzienu, kurā vēlamies doties. Mans mērķis ir, lai tu iegūtu ne tikai iekšēju mieru un dzīvesprieku, bet arī skaidrību par savām sajūtām un spēju sevi atbalstīt ikdienas dzīvē.

Mani klienti bieži dalās, ka pēc sesijām viņi jūtas enerģijas pilni, ar skaidrākām domām un dziļāku saikni ar savu ķermeni. Viņi atzīst, ka šī prakse ir palīdzējusi viņiem atbrīvoties no ilgstoša stresa un dziedēt vecas emocionālās traumas. Ja tu vēlies izjust šīs pozitīvās pārmaiņas, es aicinu tevi uz pirmo iepazīšanās sesiju, lai kopā varam sākt šo dziedinošo ceļojumu.