Joga bērniem

Bērnība ir piemērotākais laiks, lai pētītu un iepazītu savu ķermeni, kā arī lai iemācītos priecāties par savām dotībām. Jogas nodarbība ir radošs veids kā atraisīt bērnā esošo dabisko enerģiju un fantāziju. 

Nodarbībās tiek "atdzīvināti" jogas pozu rašanās stāsti, bērni dodas jogas piedzīvojumos, izdomā savus stāstus, iemācās sadarboties un ieklausīties. Joga bērniem var būt ne tikai jautrs piedzīvojums, bet arī nopietna terapeitiska prakse. Savukārt elpošanas vingrinājumi palīdzēs uzlabot garastāvokli, bet atpūtas pozas mazinās spriedzi un trauksmi.

Bērnu vecākiem palīdzēs labāk iepazīt savu bērnu un novērtēt viņa fiziskās un emocionālās veselības stāvokli.

Joga bērniem:

  • Veido pašpārliecinātību un pašcieņu;
  • Uzlabo koncentrēšanās spējas;
  • Attīsta intelektu;
  • Veicina līdzsvara izjūtu, lokanību, koordināciju un izturību;
  • Palīdz tikt galā ar stresu un emocijām;
  • Attīsta radošumu un iztēli;
  • Paplašina apzināšanos.

 

Jogas nodarbība piemērota bērniem vecumā no 3 līdz 10 gadiem.

Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus un dušu. 

Bērnu vecākiem pieejama autostāvvieta līdz 2h bez maksas.

Uz nodarbībām pieteikšanās obligāta vismaz 2h pirms to sākuma!