Joga iesācējiem

Joga iesācējiem. Nodarbība tiem, kas nekad nav nodarbojušies ar jogu vai jūtās kā iesācēji un trūkst pamatzināšanu.
Tiks apgūtas jogas pamatpozas (asanas) un to pareizais izpildījums, kuras pielieto praktiski jebkurā nodarbībā. Kā arī tiks dots papildus teorētiskais skaidrojums kā un kāpēc tiek pildīta konkrēta poza.

Nodarbība notiek pilnvērtīgi – iesildīšanās, stāvošās pozas, sēdošās, apgrieztās pozas un beigās pilnīga ķermeņa relaksācija (savasana). Nodarbībā akcents tiks likts uz papildus teoriju un pareizo izpildījumu. Tiks paskaidrots elpošanas svarīgums un pamata elpošanas tehnikas (pranajamas), kā piemēram, kā ar konkrēto elpu var sasildīt, aktivizēt, nomierināt, atslābināt ķermeni un prātu.

Šāda nodarbība ir noderīgas absolūti ikvienam, neatkarīgi no lokanības un vecuma, kas grib iegūt papildus zināšanas jogā.

Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus ģērbtuvēs un dušu.

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.

Pirmdienās un trešdienās 17:30 (75 min)

Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.