Joga bērniem (4 - 8 gadi)

Bērnu joga tiek aizvadīta rotaļīgā, tomēr uz apzinātību un ķermeņa attīstīšanu vērstā manierē, "ieliekot" asanu un pareizas ķermeņa stājas veidošanas pamatprincipus. Bērnu ķermeņi jau ir veseli - elastīgi un spēcīgi, tāpēc nodarbību uzsvars, galvenokārt, balstīts uz anatomiskām precizitātēm, lai muskuļi un saites attīstītos vienmērīgi.

Lai šī prakse bērnam šķistu aizraujoša, mēs apvijam pozas ar stāstiem un ļaujam bērnam izpausties kā iztēles līmenī, tā arī fiziski. Nodarbību koncepts ir piedzīvojums, kurā katrs tās dalībnieks dodas fantāziju, emociju un kustību ceļojumā.

Nodarbības norisinās grupās, lai mazie apgūtu socialās integrācijas prasmes draudzīgā, pieņemošanā un atbalstošā attiecību tendencē.

Jāpiezīmē, ka nodarbību metodoloģijas ieguvumi nav vien sociāli, bet arī individuāli fiziskās, emocionālās un mentālās attīstības līmenī.
Tāpat kā pieaugušajiem, joga bērniem:

• Uzlabo garastāvokli;
• Veido pareizu stāju un ķermeņa kustību ieradumus;
• Vairo izpratni par sevi un pasauli tajā;
• Veicina piederības sajūtu un socializēšanās iemaņas;
• Attīsta līdzsvara izjūtu; kustību apmlitūdu, spēku, izturību, lokanību;
• Uzlabo koncentrēšanās spējas

Ir vairāk kā svarīgi, lai bērnam joga šķistu priekpilna nodarbe, kurā izpētīt un saprast kā sevi, tā arī pasauli.

Jogas nodarbība piemērota bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem.

Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus ģērbtuvēs un dušu.