Описание занятий
Оздоровительная гимнастика
Оздоровительная гимнастика это комплекс терапевтических движений, главная цель которого укрепить мышечный корсет спины и живота.
На занятии используются динамичные, статичные и оздоровительные упражнения, которые укрепляют главные группы мышц тела, стабилизируют работу суставов и устраняют мышечный дисбаланс.
Оздоровительная гимнастика:
- улучшает работу ЖКТ, дыхательной и сердечно-сосудистой систем
- укрепляет мышцы тела
- улучшает подвижность суставов
- развивает координацию и чувство равновесия
- укрепляет деятельность нервной системы
Занятия предназначены как для людей с опытом, так и для начинающих.
Студия предоставляет коврики, одеяла, чай и воду, шкафчики и душ.