Joga pusaudžiem

Pusaudžu vecums ir laiks, kad emocijas un maņas saasinās un viss kļūst trīsdimensionāls. Joga ir veids, kas ļauj un palīdz apzināties pašam sevi, iemāca saprast savas emocijas, atšķirt un kontrolēt tās. Šis ir izzināšanas laiks, tāpēc izmantojot jogas pozas, elpošanu, meditāciju, radošu darbošanos tiek apgūta sava ķermeņa, sajūtu un domu apzināšanās un kontrole.

Joga pusaudžiem:

  • Spēcina ķermeni;
  • Uzlabo ķermeņa lokanību;
  • Veicina ķermeņa uzbūves un darbības izpratni;
  • Uzlabo koncentrēšanās spējas;
  • Harmonizē enerģiju;
  • Uzlabo imunitāti;
  • Māca izprast sevi un citus;
  • Veicina pašapziņu.

 

Jogas nodarbība piemērota pusaudžiem vecumā no 11 līdz 16 gadiem.

Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus un dušu. 

Pausaudžu vecākiem pieejama autostāvvieta līdz 2h bez maksas.

Uz nodarbībām pieteikšanās obligāta vismaz 2h pirms to sākuma!