Apzināta elpošana un meditācija spēkam un mieram

Apzinātas elpošanas prakses laikā tiks vērsta uzmanība lai atbrīvotos no nedēļas saspringuma un atjaunotu saikni ar sevi, savu iekšējo pasauli.

Elpošanas praksi papildinās meditācija ķermeņa atjaunošanai, lai iegūtu prasmes pārslēgties no ikdienas raizēm, stresa un noguruma uz enerģijas atjaunošanu.
Īpaši piemērota cilvēkiem bez priekšzināšanām un ar izklaidētu fokusu.

Viss nepieciešamais būs uz vietas. Paklājiņi, spilventiņi, plediņi, tēja, ūdens, ģērbtuve!

Elpošanas sesiju vadīs Baiba Auziņa. Rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja un praktiķe. Elpošanas laikā Baiba pievērsīs pastiprinātu uzmanību elpošanas tehnikai, lai Tu varētu sasniegt pēc iespējas labākus rezultātus. Pēc nodarbības Tu saņemsi praktiskus ieteikumus kā ikdienā trenēt elpošanu!

Šī ir bezmaksas nodarbība, bet, ja Tev ir iespēja, priecāšos par ziedojumu tik, cik Tev ir iespējas vai sajutīsi vērtību no šīs pieredzes! No ziedojumiem tiks segtas izmaksas par telpu nomu, transporta izdevumi un ieguldījums organizēšanā.

❗️Vietu skaits ierobežots.

Ja Tu nezini ar ko sākt, lai mainītu savu dzīvi, sāc ar ELPU.

Mēs nodrošinām: paklājus, sedziņas, tēju un ūdeni, aizslēdzamus skapīšus ģērbtuvēs un dušu.

Nodarbības notiek Labo sajūtu laboratorijā, Brīvības gatve 214b-504, 5.st., Rīga, VEF.
Iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbību obligāta.

Durvju kodi:
1.stāvs - 3289
5.stāvs - 5892

Pieejama arī autostāvvieta VEF teritorijā par izdevīgām cenām.
2h - 1.00 eiro
3h - 2.00 eiro
Novietojiet auto Europark stāvvietā un par pakalpojumu maksājiet studijas administrācijā.