Ārstnieciskā masāža
Ārstnieciskā masāža ir mērķtiecīga procedūra, kas var palīdzēt mazināt muskuļu saspringumu un diskomfortu, uzlabot muskuļu un locītavu funkcionālo stāvokli, veicināt asinsriti un limfas atteci, kā arī atbalstīt ķermeņa atjaunošanos. Ārstnieciskās masāžas laikā tiek veikta izvēlētās ķermeņa zonas vai ķermeņa daļas masāža, izmantojot klasiskās masāžas paņēmienus un citas manuālās tehnikas atbilstoši individuālajām vajadzībām, pašsajūtai un masāžas mērķim.
Tā var būt piemērota fiziskas vai garīgas pārslodzes gadījumā, pēc intensīvas fiziskas slodzes, ilgstoša un vienveidīga darba, kā arī atveseļošanās un rehabilitācijas periodā. Ja masāža tiek veikta saistībā ar traumu vai saslimšanu, tās nepieciešamība un piemērotība izvērtējama atbilstoši veselības stāvoklim un speciālista ieteikumiem.
Ārstnieciskās masāžas galvenie ieguvumi:
- mazināt muskuļu saspringumu un ar to saistītu diskomfortu;
- veicināt asinsriti un limfas atteci;
- uzlabot muskuļu un locītavu kustīgumu;
- veicināt muskuļu tonusa līdzsvaru;
- atbalstīt ķermeņa funkcionālo spēju un atjaunošanos pēc fiziskas slodzes;
- mazināt noguruma un fiziskas pārslodzes sajūtu;
- palīdzēt atjaunot labsajūtu pēc ilgstošas vai vienveidīgas slodzes;
- veicināt relaksāciju un mazināt uzkrāto spriedzi;
- uzlabot kopējo pašsajūtu.
Masāžas tehnika, intensitāte un izvēlētās ķermeņa zonas tiek noteiktas individuāli, ņemot vērā klienta pašsajūtu, vajadzības un procedūras mērķi.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur