Refleksogēnā pēdu masāža
Refleksogēnā pēdu masāža ir īpaša pēdu masāžas prakse, kurā tiek izmantots mērķēts spiediens, ritmiski pieskārieni un darbs ar dažādām pēdu refleksajām zonām. Pēdas tiek uzskatītas par nozīmīgu ķermeņa pašsajūtas un līdzsvara zonu, tādēļ masāža ļauj pievērst uzmanību ķermenim caur pēdu sajūtām.
Procedūras laikā tiek stimulētas dažādas pēdu zonas, pielāgojot spiediena intensitāti un tehniku individuālajām vajadzībām. Masāža var sniegt dziļas relaksācijas sajūtu, palīdzēt mazināt pēdu un kāju nogurumu, kā arī veicināt viegluma un labsajūtas sajūtu.
Refleksogēnā pēdu masāžas galvenie ieguvumi:
- atslābināt pēdu un kāju muskulatūru;
- mazināt noguruma un smaguma sajūtu kājās;
- veicināt asinsriti pēdu un kāju zonā;
- stimulēt pēdu jutīgumu un ķermeņa apzināšanos;
- mazināt ikdienas spriedzi un veicināt dziļāku relaksāciju;
- radīt viegluma, siltuma un labsajūtas sajūtu visā ķermenī.
Pēdu masāža ir īpaši piemērota pēc ilgstošas stāvēšanas, staigāšanas vai fiziskas slodzes, kā arī tiem, kuri ikdienā vēlas vairāk rūpēties par savām pēdām un ķermeņa kopējo pašsajūtu. Masāžas intensitāte un tehnika tiek pielāgota katram cilvēkam individuāli.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur