Relaksējošā masāža
Relaksējošā masāža ir maiga un harmoniska ķermeņa masāža, kas paredzēta dziļai atslābināšanai, ikdienas spriedzes mazināšanai un labsajūtas atjaunošanai. Lēni, plūstoši un ritmiski masāžas paņēmieni palīdz atbrīvot ķermeni no uzkrātā saspringuma, pievērst uzmanību savam ķermenim un uz brīdi apstāties no ikdienas steigas. Masāžas intensitāte tiek pielāgota individuāli, radot patīkamu un drošu vidi pilnvērtīgai atpūtai.
Relaksējošā masāža var palīdzēt mazināt muskuļu saspringumu, veicināt asinsriti un radīt dziļāka miera un viegluma sajūtu. Tā ir piemērota pēc saspringtas darba dienas, emocionālas vai fiziskas slodzes, kā arī vienkārši brīžos, kad vēlies parūpēties par sevi.
Relaksējošās masāžas ieguvumi:
- palīdz atslābināt ķermeni un prātu;
- mazina ikdienas spriedzi un muskuļu saspringumu;
- veicina asinsriti;
- palīdz mazināt noguruma un smagnējuma sajūtu;
- veicina miera un labsajūtas sajūtu;
- sniedz iespēju atjaunot spēkus un uz brīdi palēnināt ikdienas ritmu;
- palīdz dziļāk sajust un apzināties savu ķermeni.
Masāžas intensitāte, temps un izmantotās tehnikas tiek pielāgotas katram cilvēkam individuāli, ņemot vērā pašsajūtu, vēlmes un vēlamo masāžas pieredzi.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur