Limfodrenāžas masāža kājām
Manuālā limfodrenāžas masāža kājām ir maiga, lēna un ritmiska masāžas tehnika, kas paredzēta kāju labsajūtai un šķidruma cirkulācijas veicināšanai audos.
Masāža tiek veikta ar rokām, izmantojot vieglas, plūstošas un ritmiskas kustības limfātiskās sistēmas virzienā. Procedūras laikā īpaša uzmanība tiek pievērsta kāju zonām, kurās var uzkrāties šķidrums un rasties smagnējuma vai noguruma sajūta.
Masāža var palīdzēt mazināt kāju smagnējuma un saspringuma sajūtu, veicināt šķidruma cirkulāciju audos un radīt viegluma un komforta sajūtu. Tā ir īpaši patīkama pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas, fiziskas slodzes vai intensīvas ikdienas.
Manuālās limfodrenāžas masāžas galvenie ieguvumi:
- veicina šķidruma cirkulāciju audos;
- palīdz mazināt kāju smagnējuma sajūtu;
- var palīdzēt mazināt vieglu tūskas sajūtu;
- veicina kāju labsajūtu un viegluma sajūtu;
- palīdz atslābināt kāju audus;
- piemērota pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas;
- sniedz maigu relaksējošu un nomierinošu pieredzi.
Masāža tiek veikta ar vieglu spiedienu un pielāgota katra cilvēka pašsajūtai un individuālajām vajadzībām.
Svarīgi: limfodrenāžas masāža nav ieteicama akūtu infekciju, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūta iekaisuma, nezināmas izcelsmes tūskas, trombozes vai citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā. Ja ir izteikta vai pēkšņi parādījusies kāju tūska, pirms masāžas nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur