Gua-Sha masāža
Gua-Sha pilna ķermeņa masāža ir sena Austrumu ķermeņa kopšanas un masāžas prakse, kurā ar speciālu gludu guaša instrumentu tiek veiktas ritmiskas, slīdošas un mērķētas kustības pa visu ķermeni.
Masāža tiek veikta ar eļļu, kas ļauj gua-sha instrumentam vienmērīgi slīdēt pa ādu un pielāgot spiedienu individuālajām sajūtām. Tiek masēta mugura, pleci, rokas, kājas un citas ķermeņa zonas, pievēršot uzmanību vietām, kur uzkrājies lielāks muskuļu saspringums vai jūtams nogurums.
Gua-Sha tehnika palīdz stimulēt asinsriti, veicina šķidruma cirkulāciju audos un var palīdzēt mazināt muskuļu saspringumu. Masāža vienlaikus iedarbojas uz ādu un dziļākiem audiem, radot patīkamu siltuma, viegluma un dziļas atslābināšanās sajūtu.
Pilna ķermeņa gua-sha masāža ir piemērota tiem, kuri vēlas apvienot intensīvāku ķermeņa masāžu ar īpašu Austrumu labsajūtas rituālu.
Gua-Sha pilna ķermeņa masāžas galvenie ieguvumi:
- veicina asinsriti un šķidruma cirkulāciju audos;
- palīdz mazināt muskuļu saspringumu un stīvumu;
- veicina ādas tonusu un elastību;
- palīdz uzlabot ķermeņa audu pašsajūtu;
- sniedz siltuma un viegluma sajūtu
- palīdz atslābināt ķermeni un prātu;
- veicina dziļāku ķermeņa apzināšanos un relaksāciju;
- piemērota kā regulāra ķermeņa kopšanas un labsajūtas procedūra.
Masāžas intensitāte, spiediens un izmantotās gua-sha tehnikas tiek pielāgotas katram cilvēkam individuāli, ņemot vērā pašsajūtu, ķermeņa zonas un vēlamo procedūras intensitāti.
Svarīgi: pēc gua-sha masāžas uz ādas var īslaicīgi parādīties apsārtums vai nelieli sarkanīgi līdz tumšāki plankumi. Tā ir raksturīga guaša tehnikas reakcija un parasti pāriet dažu dienu laikā.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur