Skaņas (vibroakustiskā) masāža
Skaņas un vibrāciju ceļojums dziļākā relaksācijā un iekšējā harmonijā.
Tibetas bļodu vibroakustiskās masāža ir īpaša skaņas un vibrāciju pieredze, kas sniedz iespēju palēnināt ikdienas ritmu, atslābināt ķermeni un ļaut prātam atpūsties.
Skandinot Tibetas bļodas telpā, rodas meditatīvas, daudzslāņainas skaņas, kas piepilda apkārtējo vidi un rada mierpilnu atmosfēru. Novietojot bļodas uz ķermeņa un tās ieskandinot, skaņas vibrācijas tiek sajustas arī fiziski — kā maigas viļņveida svārstības, kas izplatās ķermenī.
Cilvēka ķermenis lielā mērā sastāv no ūdens, tāpēc vibrāciju pieredze var būt īpaši jūtama. Skaņa un vibrācijas kopā ar mierīgu vidi var palīdzēt mazināt saspringuma sajūtu, pievērst uzmanību ķermeņa sajūtām un veicināt dziļu relaksāciju. Tibetas bļodu praksē šī pieredze tiek saistīta arī ar iekšējās harmonijas un enerģijas plūsmas līdzsvarošanu.
Kā notiek masāža?
Procedūras laikā cilvēks guļus stāvoklī atrodas uz kušetes, un Tibetas bļodas tiek izvietotas gan apkārt ķermenim, gan uz noteiktām ķermeņa zonām. Speciālists bļodas ieskandina un atbilstoši izvēlētajai tehnikai pakāpeniski pārvieto pa ķermeni, radot mainīgu skaņas un vibrāciju pieredzi.
Skaņas viļņi piepilda telpu, savukārt uz ķermeņa novietoto bļodu vibrācijas iespējams sajust tieši. Procedūras laikā vari vienkārši atslābināties, mierīgi elpot un ļaut sev piedzīvot skaņu un vibrāciju radītās sajūtas.
Masāža tiek veikta abās ķermeņa pusēs, ievērojot individuālu pieeju un pielāgojot procedūras norisi cilvēka pašsajūtai.
Tibetas bļodu vibroakustiskā masāžas galvenie ieguvumi:
- mazināt ikdienas stresa un emocionālās spriedzes sajūtu;
- atslābināt saspringtu muskulatūru;
- veicināt dziļu mieru un relaksāciju;
- pievērst uzmanību ķermeņa sajūtām un elpai;
- radīt viegluma, harmonijas un iekšēja līdzsvara sajūtu;
- atpūtināt prātu no ikdienas domu plūsmas;
- veicināt apzinātību un meditācijai līdzīgu stāvokli;
- uzlabot kopējo labsajūtu un saikni ar sevi.
Tā ir iespēja uz brīdi atstāt ikdienas steigu aiz muguras un ļaut skaņai kļūt par tiltu uz mierpilnāku iekšējo pasauli.
Pirms procedūras ieteicams:
- neēst smagu maltīti aptuveni 2 stundas pirms sesijas;
- izvēlēties ērtu, brīvu apģērbu;
- pirms sesijas informēt speciālistu par veselības stāvokli un jebkādiem būtiskiem veselības apsvērumiem.
Svarīgi: vibroakustiskā masāža ar bļodām, kas novietotas uz ķermeņa, var nebūt piemērota cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem. Īpaša piesardzība nepieciešama epilepsijas, elektrokardiostimulatora, grūtniecības un citu veselības apsvērumu gadījumā. Ja plāno grūtniecību vai esi grūtniecības pirmajā trimestrī, pirms procedūras konsultējies ar ārstu un speciālistu. Procedūras piemērotība izvērtējama individuāli.
Nāc un piedzīvo ko jaunu savā dzīves ceļā!
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur