Limfodrenāžas masāža

Manuālā limfodrenāžas masāža ķermenim ir maiga, lēna un ritmiska masāžas tehnika, kas paredzēta šķidruma cirkulācijas veicināšanai audos un viegluma sajūtas radīšanai visā ķermenī.

Masāža tiek veikta ar rokām, izmantojot vieglas, plūstošas un ritmiskas kustības, kas pielāgotas limfātiskās sistēmas anatomijai. Procedūras laikā secīgi tiek apstrādātas dažādas ķermeņa zonas, īpašu uzmanību pievēršot vietām, kurās jūtams smagnējums, saspringums vai var būt tendence uz šķidruma uzkrāšanos.

Manuālā limfodrenāža var palīdzēt mazināt ķermeņa smagnējuma un pietūkuma sajūtu, veicināt šķidruma cirkulāciju audos un sniegt patīkamu viegluma un atslābuma sajūtu. Tā ir piemērota arī kā maigs ķermeņa atjaunošanās un pašaprūpes rituāls.

Manuālās limfodrenāžas masāžas galvenie ieguvumi:

veicina šķidruma cirkulāciju audos;
palīdz mazināt ķermeņa smagnējuma sajūtu;
var palīdzēt mazināt vieglu tūskas sajūtu;
veicina ķermeņa viegluma un komforta sajūtu;
palīdz atslābināt ķermeni;
piemērota pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas;
var būt patīkama pēc fiziskas slodzes vai intensīvas ikdienas;
sniedz maigu, relaksējošu un nomierinošu pieredzi.

Masāža tiek veikta ar vieglu spiedienu, bez dziļas audu masēšanas. Kustību ritms, secība un intensitāte tiek pielāgota katra cilvēka pašsajūtai un individuālajām vajadzībām.

Svarīgi: limfodrenāžas masāža nav ieteicama akūtu infekciju, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūta iekaisuma, trombozes, nezināmas izcelsmes tūskas vai citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā. Ja ir izteikta vai pēkšņi parādījusies tūska, pirms masāžas nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Kad masāža nav ieteicama?

Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.

Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.

Pieteikšanās

Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.

Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas

Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.

Durvju kodi vakaros un brīvdienās:

1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892

VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:

2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur