Limfātiskās sistēmas stimulācijas masāža
Limfātiskās sistēmas stimulācijas masāža ir saudzīga, ritmiska masāžas tehnika, kuras laikā ar vieglām, plūstošām kustībām tiek stimulēta limfas cirkulācija, veicināta organisma attīrīšanās un šķidruma kustība audos (mazina tūsku).
Limfa ir šķidrums, kas cirkulē limfātiskajā sistēmā un palīdz izvadīt no organisma vielmaiņas blalusproduktus, toksīnus un baktērijas. Mazkustīgs dzīvesveids, stress un neveselīgi ieradumi var palēlināt limfas plūsmu, radot tūsku un diskomfortu, kas pasliktina kopējo pašsajūtu.
Masāža ir maiga un nav paredzēta kā dziļa vai intensīva muskuļu masāža. Tās galvenais mērķis ir radīt viegluma, komforta un relaksācijas sajūtu, vienlaikus maigi stimulējot šķidruma cirkulāciju.
Limfātiskās sistēmas stimulācijas masāžas galvenie ieguvumi:
- samazina tūsku un šķidruma uzkrāšanos audos;
- stimulē limfas veidošanos un plūsmu;
- uzlabo audu apgādi ar skābekli un barības vielām;
- veicina šūnu atjaunošanos;
- veicina organisma attīrīšanos;
- uzlabo vielmainu;
- uzlabo miega kvalitāti;
- uzlabo ādas stāvokli, kā arī palīdz mazināt celulītu, retas un strijas;
- stirpina imunitāti;
- mazina kāju un ķermeņa smaguma sajūtu;
- mazina viegla pietūkuma un saspringuma sajūtu;
- atslābina ķermeni un mazina ikdienas spriedzi;
- veicināt relaksāciju un labsajūtu.
Procedūra tiek veikta mierīgā un nesteidzīgā ritmā, pielāgojot masāžas intensitāti un tehniku individuālajām vajadzībām. Tā var būt īpaši patīkama periodos, kad ķermenī jūtama smaguma, saspringuma vai pietūkuma sajūta, kā arī pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas.
Limfātiskās sistēmas stimulācija ir pamatprocedūra, kas būtu jāiekļauj Tavā plānā, ja domā par organisma attīrīšanu vai svara zaudēšanu.
Svarīgi: procedūra nav piemērota akūtu infekciju, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūta iekaisuma vai trombozes gadījumā. Ja ir neizskaidrojams vai pēkšņs pietūkums, nopietnas veselības problēmas vai šaubas par procedūras piemērotību, pirms masāžas nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur