Fitnesa masāža
Fitnesa masāža ir enerģiska un mērķēta masāža, kas piemērota cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, apmeklē sporta zāli, grupu treniņus, dejo, skrien vai vienkārši vēlas uzturēt savu ķermeni labā fiziskā formā. Masāžas laikā tiek izmantotas dažādas manuālās tehnikas, kas palīdz atslābināt saspringtos muskuļus, veicināt asinsriti un uzlabot ķermeņa pašsajūtu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta muskuļu grupām, kuras ikdienā vai treniņu laikā tiek noslogotas visvairāk.
Fitnesa masāža var palīdzēt mazināt muskuļu saspringumu un stīvumu, uzlabot muskuļu elastību un kustību brīvību, kā arī veicināt ķermeņa atjaunošanos pēc fiziskas slodzes. Tā piemērota gan pēc treniņa, lai palīdzētu ķermenim atgūt viegluma sajūtu, gan regulārai ķermeņa aprūpei un muskuļu tonusa uzturēšanai.
Fitnesa masāžas galvenie ieguvumi:
- palīdz mazināt muskuļu saspringumu un stīvumu;
- veicina asinsriti;
- uzlabo muskuļu elastību un kustību brīvību;
- palīdz atslābināt fiziski noslogotās ķermeņa zonas;
- veicina atjaunošanos pēc fiziskas slodzes;
- mazina noguruma un smagnējuma sajūtu ķermenī;
- sniedz viegluma un enerģijas sajūtu.
Masāžas intensitāte, izmantotās tehnikas un iedarbības zonas tiek pielāgotas katram cilvēkam individuāli, ņemot vērā fiziskās aktivitātes, pašsajūtu un masāžas mērķi.
Kad masāža nav ieteicama?
Masāžu nav ieteicams veikt akūtas saslimšanas, paaugstinātas ķermeņa temperatūras, akūtu iekaisumu, asiņošanas, noteiktu ādas slimību un tuberkulozes gadījumā. Onkoloģisku saslimšanu un citu nopietnu veselības traucējumu gadījumā pirms masāžas apmeklējuma nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu.
Paaugstināta asinsspiediena gadījumā par masāžas piemērotību un tās intensitāti ieteicams konsultēties ar ārstu un informēt masieri par savu veselības stāvokli.
Pieteikšanās
Lai pieteiktos uz masāžu, zvaniet vai rakstiet SMS/WhatsApp uz studijas tālruni 29330280 vai rakstiet uz e-pastu birojs@navayoga.lv.
Masāžas cenu skatīt: https://navayoga.lv/lv/cenas
Tiekamies Labo sajūtu laboratorijā — Brīvības gatve 214b–504, 5. stāvs, VEF, Rīga.
Durvju kodi vakaros un brīvdienās:
1. stāvs — 3289
2. stāvs — 5892
VEF teritorijā pieejama arī Europark autostāvvieta (BV zona) par izdevīgām cenām. Par autostāvvietu iespējams norēķināties studijas administrācijā:
2 h — 1,00 Eur
3 h — 2,00 Eur